前情提要
2024 年 4 月，我滿懷期待地成為「24新卒」的一員，加入了我前年努力許久終於獲得內定的日本企業。
然而，僅僅一個月後，我休職了。
在這短暫的時間內，我經歷了情緒的起伏，從懷疑到自信，再到質疑，最終決定暫時停下腳步。
詳細請至前一篇 \ 我在日本工作一個月後休職了。/
那天休假日踏進診所，拿到讓我有正當理由可以休息的診斷書，但我卻不知道該拿它怎麼辦。
很矛盾。
明明我想要的就是休息啊，但拿到醫生的診斷書，為什麼我反而猶豫了呢？
閱讀全文 \ Ep 2. 矛盾到釋放：決定留職停薪的那天 /「知識就是力量」從小聽到大，但你感受過「無知」的力量嗎？ 在與人相處或自我成長的過程中，我們往往希望自己「知道」一切，並因此獲得他人的認同。然而，有時候，刻意保持無知，反而能帶來不一樣的力量。
「知道自己不知道」是一個我體會到，對我很有幫助的一件事。我自己實行了兩個方式，可以主動提醒自己「不知道」：
閱讀全文 \ 無知帶給我的幫助：#故意無知、#知道自己不知道 的效應 /離開台灣、決定踏上異國土地時，家人朋友可能會問：啊你畢業要留在那裡工作嗎？
你也知道，大多數的人希望聽到的答案都是肯定的。
「對啊。應該先留在那試試看吧！難得的機會先好好把握！」
一開始的我，也對這個回答毫無疑慮。嗯，那當然啊！難得的機會都來到日本了，就好好體驗一下日本職場，很多人想來還沒有這樣的資源和機會。
一直到畢業前，我都還是遵循著這個念頭，就活說明會一間一間聽、各種講座都報名、學校 Career Center 討論的主題都圍繞著我要怎麼得到留在日本的門票⋯ 而最終我也成功拿到日本公司的內定，決定踏入日本職場。
只是，內心的想法似乎也開始有些轉變⋯⋯
閱讀全文 \ 畢業後該不該回台灣？重新審視海外經歷的意義 /即將畢業的學生，或是想轉換跑道正在找工作的人們，可能想過這些問題：
「我有什麼價值？」
「我現在具備什麼技能值得拿出來的？」
「我有什麼特別厲害的嗎？」
或是「就算有，人家真的會認同我嗎？」
這些問題可能對有些人容易，很自然的就可以講出自己是誰、有什麼能力，但我怎麼就是講不出個所以然。
「我好像有⋯又好像沒有⋯」那我到底有沒有？
明明是想改變，但卻陷入了 自我價值懷疑 的循環。
特質、能力盤點可能是我們邁出下一步的必經之路，那到底怎麼樣可以破解這個「認識自己的難題」呢？
閱讀全文 \ 找不到自己的價值怎麼辦？從根源拆解畢業、轉職最常遇到的自我懷疑難題 /我在日本工作一個月後休職了。
2024 年 4 月，期待著成為「24新卒」的一份子，加入我前年努力好幾個月終於拿到內定的企業。
2024 年 5 月，我休職了。（台灣應該算是留職停薪）
在我僅僅工作的一個月內，我經歷了懷疑、相信、遲疑、自信、接受、妥協、質疑、最後崩潰的循環。
一開始的懷疑是：我選擇這條路真的對嗎？
接著是遲疑。嗯？這樣應該對吧？應該是這樣子沒錯吧？
最後的質疑，是前面好似雲霄飛車的情緒累積後，對自己最後的提問：我真的還想繼續這樣過下去嗎？
答案很明顯是否定的。
閱讀全文 \ Ep 1. 我在日本工作一個月後休職了。/不知道你有沒有和我一樣的想法：「我覺得我有超多點子！但一坐下來要開始寫的時候，卻什麼都寫不出來。」
這篇文就是我的開端。
我決定拋下那些想要「完美」、「寫得好才能發」、「蛤可是這個想法還不完整欸」這些我自己擅自定義的理由。
一直以來，我常常會想要發出去的東西資訊完善正確、沒有破綻。這一方面是負責，但另一方面也就變成了我不寫的藉口，因為我從來都沒有準備好的一天。
直到我從最近在看的一本書《The Pathless Path》中閱讀到一段：書中作者提到他生了一場大病，他全身都很痛苦，但是他仍提起力氣，靠「寫作」讓他覺得他有在「活著」。
「作者靠書寫讓他覺得他真正活著，但沒有任何病痛、生活一切正常的我，怎麼就不把寫作當一回事了呢？」我想。
所以，我決定重拾寫作，這項一直以來我都擁有著的技能。
看到這的你，可能也會想要和我一樣開始寫。
閱讀全文 \ 關於寫作：有好多想寫，但寫不出來！/在日本找工作，得先了解日本企業篩選人才的方式。其中一個在日本找工作和其他國家最不一樣的地方就是潛力採用。
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這裡是解決你對於留學、海外生活、職場、和自我成長的「使用說明書」，由在加拿大工作的姊姊Jasmine和在日本讀大學、就活的妹妹Emily共同經營。
希望每位翻閱使用說明書的讀者，無論是在前往「海外生活」或是在「自我成長」的路上，都能找到自己滿意的解答。
ポテンシャル採用指不看重技能和經驗，而是看重人格特質、是一種以求職者的潛在能力作為評價標準的人才招募方式。
潛力採用是公司根據對求職者未來顯現能力的期望，而不是直接潛力（目前已有的經驗）來篩選人才。 因此，即使求職者應聘的是一個沒有相關經驗的行業，也有機會被錄用。
也就是說，就算跟自己專攻完全不相關的領域，若是符合公司想要的人格特質或潛在能力的話，也很有機會踏進不同領域發展！
大多數找工作普遍都是選擇和自己大學、研究所科系相關行業，但既然潛力採用的特點是「不需要與專攻一致」，我們就可以好好運用這點，在就活期間的 #企業分析 階段，保持開放選項，先不要急著把「感覺和自己不相關」的業界刪除，多嘗試多瞭解，或許愈分析愈覺得合適也說不定喔！
想想看，我們列在履歷表上的實績會長什麼樣子？
在台灣、歐美等國家找工作、實習投履歷，大部分都會列出自己的經驗、獎項、實績等等，證明自己有相對應的實力；但在日本潛力採用的範圍內，履歷表上的經歷真的不重要！
你可能會問：經歷不重要，那到底什麼才重要？
前面提到了，潛力採用比較不看重技能和經驗，而是著重在人格特質上，換句話說，日本看重的不是你在商業競賽上拿了第幾名，也不是你在哪裡實習。企業想知道的是你透過這些活動和經驗得到了什麼？、這些經歷可以證明你是哪種人？
重要的並非列在履歷表上的名次和頭銜，而是過程和你人格特質的展現。
近年也越來越多的企業注重潛力採用，比起即戰力的人才，無論是否有經驗、具備專業知識的與否，更加投注心力在培養有成長空間的年輕人身上。
對於目標不是非常明確、或是想多嘗試的人而言，「潛力採用」或許是個絕大機會。
Jas & Em 姐妹留學每週一固定更新一篇關於海外留學的實用文章，留學路上冤枉路我們來走就好！
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我是Jas & Em的妹妹Emily👋🏼
在台灣土生土長十八年，高三時申請上日本大學，但只唸一學期就遇上疫情，成為「滯台留學生」一年多後選擇到美國當交換學生，目前住在東京。
\ 一些fun facts💁🏻♀️ /
喜歡和人分享生活，但不是社交型人類
喜歡和姐姐一起唱歌，但一點都不專業
日劇資歷10+年，但寫不出動人心弦的劇評
在日本讀大學，但沒有體驗過日本完整的春夏秋冬
想在日本找工作，一定耳聞過「就活」的威力。所以說「就活」到底是什麼？ 要怎麼開始？
今天就來為大家解答：歡迎翻閱就活使用說明書！
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「就活」是「就職活動」的簡稱。簡單來說就是日本獨特的找工作文化！
在日本以外的國家，大多都會在畢業後才開始正式找工作，但在日本基本上大三就開始行動，加入「就活生」的行列。
「就活」這兩個字對日本大學生而言可說是個永遠想逃避、絕對不會想聽到但又得面對的事情啊⋯
＿
或許你有聽說過「日本找工作很不一樣！」的傳聞，除了剛才提到找工作的時機以外，公司篩選人才的方式和條件也有很大的不同。
如果你找的是日商，最根本的不同就是很多企業會導入「潛力採用（ポテンシャル採用）」的方式，潛力採用最大的特徵是以「人格特質和未來潛力」作為篩選評斷方法。除了日企之外，有些在日外商公司也是採取這樣的人才篩選制度。
（採用基準各社不同，不是所有企業都是用潛力採用的方式，詳細還是得自己做功課，做更深入的企業分析喔！）
＿
就職活動其中一個很重要的元素就是時程。尤其在日本社會，注重「時間」是基本，一旦錯過，前面的努力可能會讓你「沒有地方發揮」⋯
所以所以，先來搞懂你是哪屆吧！
這個問題看似不重要，但因日本的學制和其他國家有些差異，例如：Emily我本人是2019年9月入學，以正常的畢業時程來說，我是2023年9月畢業，但因為就活基本上是跟著日本學制，所以我是和下一年2024年4月畢業的學生算同屆，也就是所謂的24卒。
總結來說，（無休學等情況）如果你是⋯
大三『下』開始準備就活
大三『上』開始準備就活
當然準備就活的時程因人而異，有些學生大一大二就蓄勢待發（個人覺得有點太早，好好享受大學生活也是很重要的！！），也有人大四才正要開始準備。
＿
知道自己屬於「24、25、26 還是 27⋯卒」之後，你可能還是很焦慮，根本不知道從哪裡開始⋯ 沒關係，接觸一件從來沒有做過的事一定是不安和慌張起頭。
接下來的文章會介紹一般版本的就活時程和就活流程，以及不同種類的就活方式，但但但我還是要再說明一次，「一般」是這樣，不代表「你就得這樣做」，找工作這件事本來即是因人而異，而我們可以做到的就是參考其他前輩的經驗，在不斷地嘗試和挑戰中，找到最適合自己的就活步調。
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在台灣土生土長十八年，高三時申請上日本大學，但只唸一學期就遇上疫情，成為「滯台留學生」一年多後選擇到美國當交換學生，目前住在東京。
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喜歡和姐姐一起唱歌，但一點都不專業
日劇資歷10+年，但寫不出動人心弦的劇評
在日本讀大學，但沒有體驗過日本完整的春夏秋冬
留學不只是說明書，怎麼「實戰」和「使用」也很重要！
所以說，我到底是怎麼一次就申請上夢幻校早稻田大學的？
我的升學路途不是用走的，是一路爬上來的！
哎唷！不可能啦！
這故事要從高一開始說起…
高一的時候什麼都不懂，硬要去跟學姊湊熱鬧一起聽了早稻田大學在我們高中舉辦的校系說明會。
說明會中，早大職員放了一小段學校介紹影片，我真的是邊看眼睛邊冒星星🤩
「天啊！這是什麼夢幻學校！！」
在說明會的最後有學姊舉手問「請問申請早稻田大學的英文檢定要考到幾分，在校成績要多少？ 或是有什麼錄取標準嗎？」
日方學校人員只回了：「我們沒有錄取標準。」
登愣！我那時候直接被這句驚到，所…所以沒有錄取標準的意思是說「總之考愈高愈好就對了」這樣理解應該沒有錯吧…
「反正再怎麼樣也輪不到我這個成績不怎麼樣的人嘛！不可能不可能啦！」
於是 早稻田大學 這幾個字就立馬在腦袋裡用紅筆畫了一槓。
我果然還是想去日本
高二升高三，開始思考未來進路的同時，又聽了立命館大學在我們學校舉辦的說明會，那時聽完的感想只有：我果然還是好想在日本念書！
於是開始上網找資料，查來查去看來看去，好像還是只有當初那所我認為自己「不可能」的學校還留在我的理想校名單內。
但是…我真的有可能嗎？
怎麼可以就這樣放棄！
早大大致上分AO申請入學（Admission Office）和指定校推薦入學方式：
AO申請就是一般申請，需要提出英檢證明、學測或指考成績。
指定校入學則是早大和特定學校合作的推薦入學方式。在台灣如果是地區第一志願，在校成績及英文成績有達到規定標準，經校長推薦，即符合入學資格（不看學測、指考成績）。
看了看學校的篩選過程，「不可能」的想法，依舊沒有散去…
雖然我就讀高中是地區第一志願沒錯，但那時我們學校還沒被列為早大的推薦校名單。為了再次確認，我又跑去學校輔導室打聽消息，最後還是得到輔導主任「早大沒有提供我們學校學生這種入學方式喔！」的答案。
但是，怎麼可以就這樣結束！
鼓起勇氣傳了訊息詢問早大台北辦公室，他們給的回覆是「如果您很想爭取的話，建議可以與父母討論並與貴校輔導室主任洽詢。」
不放棄的我再次回應說我已經問過輔導室和爸媽，如果有機會的話真的真的很想爭取。
（可能很久沒看到這麼激動又堅持的學生🤣）早大方也表示理解，請我下個月出席他們到我們高中舉辦的說明會，想跟我當面聊聊狀況。
就算沒有100%的可能也要努力到超過100%
看到校方的回覆，即使不是百分之百確定我有辦法用推薦入學的方式進入早大，但我還是想努力到底。
距離說明會還有快一個月的時間，我開始蒐集往年的申請資料、報名英檢，同時高三生活也剛啟程，我還得一邊應付學校段考和模擬考的轟炸日常…
就這樣，十月十二日，真的是引頸期盼的日子。
第四節課下課我就一路衝到會議室，在說明會開始前，戰戰兢兢走向講台。
「額…那個…我是之前有傳訊息給你們的學生……」
「哦！你好！我們有問過學校日本那邊，但很抱歉，今年可能還是有點困難…」
‧
‧
‧
「……好的，我知道了。謝謝你們。」
我只是愣在那。
走回座位上，朋友看著我一臉茫然，接下來的說明會途中我只想著「怎麼會這樣，我明明很努力了…」
但我還是還是還是好想在日本唸書！
等到說明會結束，我不知道腦袋出了什麼差錯（平常的我根本不敢這樣做），我又再次走向講台。
「可以請問一下，是因為什麼原因不行嗎？」
「嗯，其實日本那邊是同意的，但主要是貴校的各個處室及校長要通過審核才可以…」
「原來如此！那我再去詢問一下輔導室！」
欸？原來日本那邊同意？
三十分鐘前還因為「殘念」的革命失敗而消沈，但現在搞清楚原因，那就簡單啦！
下午第一節下課，我又匆匆忙忙衝向輔導室，向輔導主任確認消息。
「拜託主任和校長了！我真的很希望可以用這個方式申請早大！！」
主任在我的強烈拜託下答應我會盡快和校長及各處室溝通，可以的話一定會通過這項提案。
よっしゃーーーー！
那天真的是心情洗三溫暖坐雲霄飛車，但但但但是，在學校通過提案前，我還是一刻都不能放心。
やっと、革命成功
說明會兩週後的星期三下午，終於！看到學校公佈欄上貼著「日本早稻田大學海外指定校推薦招生訊息」
在教室跑跳碰開心轉三圈後跑去輔導室向主任道謝，（好像得了什麼金鐘獎一樣）真心感謝一路上所有幫助過我的人們，我真的好幸運。
接下來就是一連串的申請地獄，考英檢、寫小論文、準備資料、同時還得兼顧學測段考…
但說實話，那些一點都不難，因為最難的部分我已經跨過了，既然入場券都已經到手了，再來就是好好完成任務就行！
從當初以為的「不可能」，到路途中被拒於門外、再試一次、革命失敗、再問一次，現在回想起來真的只能搖搖頭讚嘆當年的自己做了多少嘗試和努力。
以上就是我申請早大的艱難路程（泣），下一篇會詳細介紹申請內容和準備事項。
（下面也附上我申請的時間軸給大家參考！）
Timeline 申請早大時間軸
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日劇資歷10+年，但寫不出動人心弦的劇評
在日本讀大學，但沒有體驗過日本完整的春夏秋冬
興趣是申請簽證，但似乎不擅長（之後再讓我娓娓道來我人生中著名的簽證事件，好奇的讀者歡迎造訪Jas & Em的 Instagram，裡面完整收錄簽證事件的詳細過程🥲）
你也對海外留學有興趣嗎？想出國讀書但資訊卻不知道要怎麼找⋯網路上資料太多太雜、英文又看不懂的時候怎麼辦？
以下提供三個我覺得很有用且有效的方法，幫助你過濾真正有價值的內容！
① 學校輔導室
我在高中的時候常常覺得學校的各處室好像沒什麼用（噓🤫），但事實其實只是自己沒有好好運用資源而已！
高一高二完全不懂輔導室的用途，一直到升高三的時候才常常進出輔導室，不管是隨意找找資料也好，跟老師聊天也好，不得不說，輔導室真的是對「升學」非常有用的寶藏資料庫！大家千萬不要忽略了這個現有的資源啊～～
尤其像我這種「沒有特定志向」、「沒有明確目標或偏好科系」的學生，輔導室真的算是救了我一命😆
我雖然一直都有「想出國留學」的想法，但要去哪裡？讀什麼？該怎麼申請？完全毫無頭緒⋯
自從開始有事沒事就到輔導室晃晃，翻一翻歷屆學長姐留下來的資料、偶爾和輔導老師聊聊天，不知不覺也在當中莫名理出了一點頭緒。
在不知道該怎麼開始時，我們最常用的方法是「上網找資料」，但有時候直接參考學長姐的經驗、或是問輔導老師會得到很直接又有用的情報，也順便省下了整理網路上龐大資料的時間也說不定！
（這裡要注意的是，輔導室留存的紙本資料會有時效性，記得要再去查查最新資訊！）
②留遊學展
第二個我覺得也很有用的是去參加各種「留遊學展」。
每年EF、Oh! Study 等等組織都會舉辦很多場留遊學展，而且通常都是 #完全免費 的！
可以看看參展學校和國家有哪些，就算完全沒有自己有興趣的學校，我也強烈建議你撥開一個下午的時間去看看，相信這兩三個小時絕對會給你帶來一些靈感！
我當時也是去台北參加 Oh! Study 的留學展，即使參展的學校大部分都是歐美學校，很少我想去的日本的學校，但去逛逛各個學校攤位，拿資料、聽學校職員的介紹，或是主辦單位也會同時進行一些講座，多聽多看也會讓自己更加確定志向。
我覺得留遊學展最大的功能是讓你有「實感」。除了從學校獲取第一手資訊外，實際見到校方會讓你更有動力，更能看見「啊！我真的在留學路上」的感覺。
也許有人參加完留遊學展反倒會有覺得自己「很糟糕」、「我怎麼什麼都還沒開始準備」、「好多檢定要考！」、「我真的做得到嗎？」等等的自卑感，但我覺得這其實是好事！
至少透過參加活動知道「自己該開始了！」這個事實。你已經意識到自身的不足，那就從現在開始行動吧！！
③網路資源
剛才前面也有提到，一般在不知道如何開始的時候我們最先做的動作就是「打開Google」，但到底要怎麼樣有效率的過濾資訊呢？
如果你的語言能力夠好：
可以直接從你有興趣的學校網站開始，因為學校網站一定會是可以找到最完整資訊的地方，但如果你的英文日文西班牙文不好，直接從學校網站找資料可能會很浪費時間！
學校網站寫得詳細是沒錯，但這也代表著「冗言贅字」特別多😂
想想你在網路上下載軟體，在安裝之前的「同意書」，或是各種產品介紹手冊，老實說，你有認真看完過嗎？（我是從來沒有啦）
看到密密麻麻的字我只覺得頭昏腦脹，這時候我們會做的事就是：立馬去估狗「懶人包」
沒錯，語言能力不夠好的人們，「懶人包」就是你的好幫手！
對自己語言能力還沒有自信的人，沒關係，我們看中文的就好。
第一件事要做的不是去看學校網站，而是先找其他人的「經驗分享」。
喜歡看影片的人去YouTube，喜歡文字的人找部落格、Medium、方格子等等⋯
或是近期很多人會在Instagram分享（我們也有在 IG 分享姐妹的留學生活，歡迎來逛逛），當然Dcard、Ptt等等論壇網站也是資訊很多的地方。
這裡還要推薦大家一個小Tips，既然我們都看得懂中文，就好好利用這個優勢，對岸的資料其實也是很棒的參考指標。除了YouTube、Google之外，也試著用Bilibili、百度等等搜尋引擎，也許會找到很多有用的資料喔！
Jas & Em 姐妹留學每週一固定更新一篇關於海外留學的實用文章，留學路上冤枉路我們來走就好！
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喜歡和姐姐一起唱歌，但一點都不專業
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在日本讀大學，但沒有體驗過日本完整的春夏秋冬
興趣是申請簽證，但似乎不擅長（之後再讓我娓娓道來我人生中著名的簽證事件，好奇的讀者歡迎造訪Jas & Em的 Instagram，裡面完整收錄簽證事件的詳細過程🥲）
